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本を読みたいのに時間がないあなたへ
「読みたい本がたくさんあるのに、仕事や家事で忙しくてなかなか時間が取れない…。」
そんな悩みを抱えていませんか？
読書は知識を広げ、想像力を刺激し、心を豊かにしてくれる最高の習慣です。
とはいえ、日々の忙しさに追われると、なかなかページを開く時間が取れないのも現実。
そこで今回は、忙しい日々の中でも「無理なく読書を続けるコツ」をご紹介します。
読書時間は「作る」ものと考える
「時間ができたら読もう」と考えていると、読書の優先順位はどんどん下がってしまいます。
大切なのは、読書時間を「作る」意識を持つこと。
おすすめの方法
スキマ時間を活用する
通勤時間、昼休み、寝る前の10分など、日常のちょっとした時間を活用するだけでも、意外と読書は進みます。
朝の5分を読書に
朝の時間は意外と集中しやすいもの。
1日の始まりに5分だけ本を開いてみると、そのまま継続する習慣がつくことも。
スマホの読書アプリを活用する
スマホに読書アプリを入れておけば、ちょっとした待ち時間にもサクッと読めます。
KindleやAudible（オーディオブック）,楽天koboも便利です。
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「読まなきゃ」ではなく「楽しむ」意識を持つ
「読書＝義務」と感じると、どんどんモチベーションが下がってしまいます。
本は娯楽でもあり、リラックスのためのツール。
楽しんで読むためのコツ
好きなジャンルを優先する
自己啓発書やビジネス書を読まなきゃ…と思っても、気が進まなければ続きません。
まずは小説やエッセイなど、自分が「ワクワクする本」から始めてみましょう。
「読まなくてもいい」と思う
途中で飽きたら無理に最後まで読まなくてもOK。
「この本、合わないな」と感じたら別の本にシフトするのも手です。
読書を「習慣」にするためのちょっとした工夫
読書を「特別なもの」と考えず、日常に溶け込ませることで、自然と続けやすくなります。
習慣化のアイデア
読む時間を決める
「毎日寝る前に10分だけ本を読む」など、決まった時間に読む習慣をつけると、自然と読書が生活の一部になります。
読書スペースを作る
お気に入りの椅子や照明を用意して、「ここに座ったら本を読む」というルールを作ると、スムーズに読書モードに入れます。
SNSやノートに感想を書く
読んだ本の一言感想をSNSに投稿したり、ノートに書き留めるのもおすすめ。
「読んだ証」が残ると、達成感が生まれ、次の本も読みたくなります。
私にとって、このblogがまさにそれ！
読書のモチベーションを上げてくれます。
「全部読もう」と思わなくていい
読書は全部のページを読むことだけが目的ではありません。
大事なのは「自分にとって大切な部分を吸収すること」。
効率よく読むコツ
目次を活用する
最初に目次をざっとチェックし、特に興味がある章から読むのもアリ。
飛ばし読みをOKにする
すべてを完璧に読む必要はありません。
気になる部分だけを拾い読みするスタイルでも十分価値があります。
まとめ
小さな習慣が、読書の時間を増やす！
「忙しくて読書の時間が取れない…」と思っていた人も、工夫次第で読書時間を確保できることがわかったのではないでしょうか？
- スキマ時間を活用する
- 好きな本を選んで楽しむ
- 無理なく習慣にする
- 全部読まなくてもOK
最初は「1日5分」からでも大丈夫。
ぜひ、今日から新しい読書習慣を始めてみてください！
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